100801体重07月の成果

「暑さ増し
まだまだ厚い
脂肪あり」

私は１年で85kgの減量を目標にしています。
１ヶ月0.52kg減量とします。

08/01：86.8kg
06/30：87.0kg
05/31：88.0kg
04/30：88.0kg
03/31：88.0kg
02/28：89.6kg
01/30：90.4kg
01/10：91.2kg

07月31日間-0.2kg06月30日間-1.0kg05月31日間±0kg
04月30日間±0kg
03月31日間-1.6kg02月29日間-0.8kg01月20日間-0.8kg
次の目標値は86.8kgを越えることなく86.3kgです。