100228体重02月の成果
「3月は
筋肉つけて
脂肪とる」
私は1年で85kgの減量を目標にしています。
1ヶ月0.52kg減量とします。
02/28:89.6kg
01/30:90.4kg
01/10:91.2kg
02月29日間-0.8kg01月20日間-0.8kg
次の目標値は89.6kgを越えることなく88kgです。
「3月は
筋肉つけて
脂肪とる」
私は1年で85kgの減量を目標にしています。
1ヶ月0.52kg減量とします。
02/28:89.6kg
01/30:90.4kg
01/10:91.2kg
02月29日間-0.8kg01月20日間-0.8kg
次の目標値は89.6kgを越えることなく88kgです。